求助不晓得我这样外接雷电硬盘快还是内置硬盘快？

主要是这台雷神mix内置只有两个m.2硬盘位，一个是nvme，一个是sata协议，这个nvme的我拿来外接显卡了，只剩下这个sata的，我现在外接了个雷电扩展坞接了块硬盘，芯片是JHL7440，哪个用起来会真正比较流畅？
测速雷电的快多了好像，但总感觉响应速度会不会还是内置的插槽快点？

这是雷电外接的

这是内置的