挑蔬果其实有不少门道，分享几个常用技巧：

1.西瓜：纹路清晰、瓜蒂新鲜、拍起来闷响 2.番茄：选红透的、底部放射线明显 3.苹果：表面有果蜡光泽、按一下回弹快 4.叶菜：叶片挺拔不蔫、根部不发黑。

反季节蔬果慎买，口感和营养都差点。早市比超市新鲜但要早起，权衡一下。