求助老式电脑有什么好的升级方案吗

大家好，我想咨询一下。

我的这个
主板是z170pro
U是 6700K的
三个海盗船内存8+8+16
带着三星的M2 512G固态 三个硬盘
还有一个华硕的显卡RX5600XT
买显卡的原因是为了带4K显示器看视频而已。
最近插上usb都说被写保护了。试过很多硬盘内存卡都这样。解决不了，

系统装了很久了，资料有点多。不想重新装。

我在想，是不是主板出问题了，如果单单升级主板要换哪种主板，还有升级的意义吗？